موسكو – 21 مارس 2021م –(وام)
قال طبيب الأعصاب الروسي، يفغيني سوكوف: إن وضعية جسم الإنسان أثناء النوم، تلعب دورا مهمًّا في صحة القلب والجهاز التنفسي، مُوصيا بالاستلقاء على الجانب الأيمن، وثني الساقين والذراعين قليلا، كون هذه الوضعية تقي القلب والرئتين من الضغط، وتجعله في وضعية مريحة.
بالإضافة إلى ذلك، حث سوكوف على تجنب النوم على البطن؛ لأنه في هذا الوضع يدير الشخص رأسه إلى جانب واحد، مما يؤدي إلى التواء الشرايين والأوردة في الرقبة.
كما أوصى الطبيب بتجنب النوم على الظهر؛ نظرا لأنه في هذه الوضعية تكون الساقان والذراعان مستقيمة، ما يجعل الجسم في وضع غير مريح، بالإضافة إلى ذلك يمكن أن يرتخي اللسان إلى آخر الحلق ويعيق التنفس بشكل خطير.