ليبيا – 16 فبراير 2022م
أوضحت دراسة جديدة أنه عند مشاهدة التلفاز أو الألواح الإلكترونية والهواتف والتعرض للضوء الصادر عنها، فإن تلك الأشعة تعطي إشارة خاطئة للدماغ بأن النهار لم ينته بعد، مما يؤدي إلى تدني إفراز الميلاتونين وتعطيل الساعة البيولوجية، وبالتالي إلى الشعور بقلة التركيز والخمول الجسدي والإصابة باضطرابات النوم والذاكرة والاكتئاب وغيرها، كما أن انخفاض مستوياته يؤدي إلى زيادة الكورتيزون والهرمون المنشط الذي ينافي عملية النوم كذلك
تحولت عادة النوم في ظل ضوء تلفاز أو أجهزة أخرى، إلى سلوك يومي لدى الكثيرين، لكنها تؤدي إلى أضرار سلبية على صحة الإنسان، بحسب ما يؤكد الخبراء