حذر مختصون وأطباء من خطورة التحديق في شاشات الهواتف الذكية لفترات طويلة، مؤكدين أن من الممكن أن يتسبب ذلك بضرر في الرقبة، يتطلب تدخلا جراحيا، وأن الإجهاد المتكرر الذي يطال العظام والأعصاب والعضلات يمكن أن يسبب ألما مزمنا، بالإضافة إلى تصلب العضلات والتهاب المفاصل وانضغاط الأعصاب.
وأوضحت المساعدة في الطب الطبيعي وإعادة التأهيل في جامعة تكساس ساوثويسترن، كافيتا تريفيدي أنه عند التحديق لأسفل باستمرار، يمكن أن تؤدي قوة 22 كيلو غراما الإضافية إلى إجهاد أو إصابة المفاصل التي تربط الفقرات.
مرجعةً ذلك لطبيعة أجسام البشر غير المصممة للنظر إلى الأسفل لفترات طويلة من الوقت، مما يضع ضغطا إضافيا على العمود الفقري العنقي ويؤدي إلى شد العضلات المحيطة في محاولة لحماية الأعصاب المجاورة، مما يتسبب بدوره في حدوث التهاب وألم في الرقبة.
ونصحت تريفيدي بأن إمساك هاتفك على مستوى العين، يساعد في تقليل الضغط، ويمكن أن يمنع الآلام ومشاكل الرقبة في المستقبل.
